Калькуляторы роста: узнай свой будущий рост

Bodywhat.com

Сервис Bodywhat помогает отслеживать состояние тела и достигать поставленных целей. Перед тем как начать, нужно сделать всего одно фото.

Bodywhat начинался как эксперимент в рамках технологии компьютерного зрения, целью которого было узнать, сколько информации о здоровье человека можно получить из одной фотографии. Это детище Чарльза Лэброя, 25-летнего учёного в области больших данных родом из Франции, и Максима Лонна, 23-летнего бизнесмена и фитнес-энтузиаста. Bodywhat собирает информацию, сортирует её и использует технологии, такие как компьютерное зрение и байесовская статистика.

Хотите узнать, как ваше тело выглядит по сравнению с телом чемпиона мира по бодибилдингу? Благодаря искусственному интеллекту Bodywhat может рассказать массу любопытных вещей о вас, сравнивая с тысячами других тел, например:

• процент жира в вашем теле;
• сексуально ли вы выглядите;
• какой у вас тип тела;
• на кого из звёзд вы похожи и многое другое.

Сравнивайте себя с другими и отслеживайте свой прогресс. А захотите проверить свои параметры до и после изменений, Bodywhat сделает и это!

Источник

Compare Sizes: повседневные предметы или созданные объекты, в 3D или 2D

Данный сервис позволяет сравнить размеры объектов, расположенных рядом друг с другом. Просто введите характеристики (длину, ширину, высоту) и Compare Sizes создаст виртуальный макет. Приложение также предлагает ряд уже готовых шаблонов (вкладка Everyday Items справа), например, колоду игральных карт или футляр для CD-диска. Вы можете складывать объекты, чтобы сравнить их ширину, проверять вид спереди (вкладка Front слева) или даже поворачивать в трехмерном пространстве (вкладка 3D слева). В программе есть функция поиска (Item Search), позволяющая узнать габариты любых предметов, например, iPhone. Это быстрый и легкий метод для сравнения размеров смартфонов и планшетов.

ПО ТЕМЕ: Космические скорости — насколько быстро нужно лететь, чтобы покинуть Землю, планетную систему и галактику?

Как подобрать «идеального» партнера по дате рождения?

Чтобы найти «идеальных» для себя партнеров нужно сначала подобрать их через предложенный расчет. Поэтому сразу хотелось бы пояснить, как получаются результаты подбора. Т.е. по какому принципу непосредственно в таблицу попадают даты рождения, совместимые с вашей. Итак, принципы основываются на рекомендациях по совместимости In-contri и они таковы:

● Во-первых, совместимость по гороскопу: выбираются партнеры двух знаков вашей стихии, кроме вашего, и знаки дружественной стихии

● Во-вторых, совместимость по биоритмам и чакрам: остаются лишь даты, имеющие с вами более 60% общей совместимости

● В-третьих, ищите больше максимумов (совместимость от 90%) — именно они связывают пару сильнее всего.

Что касается первого принципа, то он базируется на том, что вся совместимость по гороскопу по сути сводится к двум правилам: знаки совместимы четные с четными, нечетные — с нечетными и знаки не совместимы, если они одинаковые (кроме отдельных случаев двух Скорпионов и двух Раков). Четные знаки — это знаки Земли и Воды, нечетные — знаки Воздуха и Огня. Все просто.

А общая совместимость по биоритмам была выбрана более 60% исходя из того, чтобы не слишком захламлять таблицу и дать вам наилучшие результаты, отбросив малозначимые

И здесь очень важное пояснение: диапазон вашей общей совместимости с другими людьми примерно от 30% до 80%. Таким образом, мы берем лучшие 20% вариантов (от 60% и выше), из которых вам уже придется вручную отсортировать по уровням совместимости, чтобы выбрать наиболее подходящие себе

На практике для вас будет найдено в среднем 20-30 совместимых дат рождения.

Из этого важного замечания следует то, что никаких «идеалов» в совместимости на 100% не бывает. Увы, это расстроит тех, кто ждет принцев

Но ничего не поделать.

Для тех, кто торопится найти себе самых лучших партнеров, забегая вперед, придется открыть тайну: по статистике большее количество лучших дат вы получите, если выберите партнеров старше или младше себя на 4-6 лет. Это будут те самые топовые 77-80% общей совместимости с вами.

Еще в расчете нельзя искать одногодку. Этот вариант отброшен по нескольким причинам:
— такие отношения присущи чаще школьникам и студентам, учащимся в коллективе одного возраста
— даже среди отзывов на сайте почти нет взрослых партнеров одного года рождения
— пары одногодок часто представляют собой «Лучшего друга и худшего врага» или «Зеркало» по гороскопу, что не является гармоничными отношениями

И последнее замечание, наверняка многим будет интересное, касается того, что для биоритмов/чакр нет разницы старше или младше вас партнер. В этом расчете получается так, что ваша дата рождения — является как бы нулевой точкой. И от нее уже считается, к примеру, +100 дней или -100 дней для получения сравниваемой даты. И результат для +100 или -100 дней будет абсолютно одинаковым

Это важно понимать для тех, кто после получения благоприятных дат рождения начнет искать по ним партнеров Вконтакте, в одноклассниках и т.д., но не найдет, кто бы понравился, предположим, по аватарке. Или, может, в вашем небольшом городе не оказалось достаточно вариантов

Тогда вы можете поменять в расчете «старше» на «младше» и получить новые результаты. Нет ничего страшного в том, что, если вы вдруг девушка, а парень будет младше. Расчет, к счастью, лишен каких бы то ни было предубеждений на этой счет.

The True Size Of: Разместите на карте одну страну поверх другой

Приложение The True Size Of пригодится тем, кому интересны размеры стран и континентов. Сервис позволяет разместить карту какой угодно страны поверх любой точки земного шара. Для этого укажите название страны в поле в верхнем левом углу. На экране отобразится ее контур, который можно перемещать в любую область карты. Программа позволяет создавать несколько копий одной и той же карты. Каждая новая карта выделяется другим цветом, поэтому различить их не составит труда.

Например, скриншот выше дает понять насколько огромна территория Африки — территории США, Индии и Китая нанесена поверх африканского материка.

ПО ТЕМЕ: Виды футбола: 15 популярных разновидностей игры, о которых вы могли даже не слышать.

Методы прогнозирования роста ребенка в будущем

Photo Images

Существуют несколько методов прогнозирования роста ребенка, и хотя они не являются абсолютно точными, эти научные методы могут дать вам более четкое представление о будущем росте вашего ребенка:

1. Рост в раннем возрасте

Для того, чтобы вычислить взрослый рост мальчика, умножьте его рост в возрасте 2-х лет на 2.

Для девочек, умножьте ее рост в возрасте 18 месяцев на 2.

Например, для девочка ростом 78 см в возрасте 18 месяцев рост в будущем составит: 78*2=156 см

2. Калькулятор среднего роста родителей

Эта формула — один из самых легких способов рассчитать рост ребенка, зная рост родителей. Метод был разработан в 1948 году Горацием Греем (Horace Gray) на основании среднего роста родителей.

1. Вычислим рост родителей.

(рост матери+рост отца)

2. Чтобы узнать будущий рост девочки, нужно отнять от роста родителей 13 см.

Рост девочки= рост родителей — 13 см

3. Чтобы узнать будущий рост мальчика, нужно прибавить к росту родителей 13 см.

Рост мальчика = рост родителей + 13 см

4. Разделите сумму на 2.

Например, рост мамы мальчика — 167 см, а рост отца — 182 см.

167 + 182 = 349

349 + 13 = 362

362/2 = 181 см

Погрешность этого метода составляет +/-10 см.

3. Формула Хамис-Рош

Метод Хамис-Рош был разработан в 1994 году в Государственном университете Райта в США д-ром Гарри Хамисом (Harry Khamis) и Алексом Рош (Alex Roche). Эта формула  применима для детей старше 4-х лет.

Эта формула  применима для детей старше 4-х лет. 

Рост мальчика = 22.7 + 1.37*рост в возрасте 2-х лет

Рост девочки = 25 + 1.17*рост в возрасте 2-х лет

Если вы не хотите проверять свои математические навыки, можно воспользоваться онлайн калькулятором для определения роста ребенка.

Это более точный метод прогнозирования роста ребенка без определения возраста скелета. Для мальчиков погрешность составляет около 5,3 см, а для девочек  — 4,3 см.

4. Рентген костного возраста

Этот метод был разработан в 1959 году и считается наиболее точным. Он включает в себя рентгеновское обследование руки, пальцев и запястья ребенка.

Рентген показывает рост пластин роста костей ребенка. По мере взросления пластины роста становятся тоньше, а когда рост завершен, они исчезают.

Врач может использовать костный возраст для определения того, насколько высоким вырастет ребенок.

Типы женского телосложения

Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:

1. Эктоморф
2. Мезоморф
3. Эндоморф.

Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.

Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.

Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек.

Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:

Мезоморф

Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.

У таких девушек нормальный обмен веществ в организме, им легко набрать мышечную массу или быстро похудеть.

У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.

Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.

Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.

Эктоморф

Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.

Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа.

У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.

Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.

Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.

У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.

При похудении теряется прежде всего мышечная масса.

Эндоморф

Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.

У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.

Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф.

Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног

В модельном бизнесе считается красивой девушка с длинными ногами.

Но чтобы фигура выглядела пропорциональной и привлекательной, длина ног должна соответствовать росту.

Измерить этот параметр можно сантиметром, стоя босиком на ровном полу. Замеры делаем от тазобедренной кости до пятки.

В среднем длина ног должна составлять примерно половину роста или чуть больше.

Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам

Многие считают, что чем больше грудь и тоньше талия, тем лучше. И вы практически правы)) Но в этих параметрах тоже важны пропорции. Идеально, когда объем талии составляет 60-70% от объема груди и бедер. Такая фигура выглядит гармонично.

Но эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от роста. Отклонения от норм объема талии и бедер может быть в пределах 5-6 см, не больше.

Но при этом нужно следить, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.

Идеальные пропорции по весу и росту

Основной показатель красивого и здорового тела – это соотношение роста и веса.

Известна формула расчета идеального веса: рост в сантиметрах минус 105-110. Эти параметры относительные, многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.

Нужно стараться не превышать верхние и нижние границы нормы.

Желательно, чтобы вес не отличался от идеального больше, чем на 5 кг.

Нормы зависят от типа телосложения и возраста.

После 40 лет метаболизм замедляется, вес может увеличиться на 5-7 кг, что вполне нормально.

Что влияет на рост ребенка

Существует несколько факторов, которые определяют, насколько высоким или низким будет ваш ребенок, включая:

1. Пол

Мальчики как правило выше девочек. К концу полового созревания у них наблюдается задержка роста. Эта задержка дает им преимущества в 2 года перед окончательным скачком роста. 

До 12-13 лет у мальчиков и девочек примерно одинаковый рост, но, перешагнув этот рубеж , рост девочек выравнивается, а мальчики продолжают расти до 17-18 лет. 

В некоторых случаях девочки вырастают выше мальчиков в зависимости от наследственных факторов.

2. Наследственность

Рост человека, как правило, передается по наследству. Многие члены одной семьи растут одинаковыми темпами и имеют похожий рост. Однако это не означает, что у невысоких родителей не может быть очень высокого ребенка.

3. Состояние здоровья

Если у ребенка есть некоторые заболевания, это может повлиять на его рост, как например, при синдроме Марфана — генетическом заболевании, при котором человек вырастает необычно высоким.

Среди болезней, которые могут вызвать низкий рост у ребенка, можно отметить артрит, целиакию и некоторые виды рака. Также дети, принимавшие определенные лекарства, такие как кортикостероиды в течение длительного периода могут не вырасти достаточно высокими.

4. Питание

Рост требует много энергии

Дети с лишним весом часто бывают выше других, но оставаться в форме крайне важно для развития детей.. Сбалансированное питание помогает ребенку достичь максимального роста

В то же время, если в питании не хватает важных питательных веществ, это может задерживать рост ребенка.

Сбалансированное питание помогает ребенку достичь максимального роста. В то же время, если в питании не хватает важных питательных веществ, это может задерживать рост ребенка.

5. Физическая активность

Физические упражнения важны для того, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Кроме того, физическая активность помогает росту и развитию ребенка, а ее отсутствие замедляет рост из-за слабой костной структуры.

Как перестать переживать из-за разницы в росте

Современное общество всё облекает в цифры. Всем интересно, сколько ты зарабатываешь и весишь. Даже на сайтах знакомств одна из обязательных для заполнения граф содержит информацию о росте кандидата на твою руку и сердце. Всё приходится измерять. Да, внешний вид, безусловно, важен, а в чём ещё измерять доход, как не в сумме, которая каждый месяц падает на карту? Но нельзя на этом зацикливаться.

Фото взято из открытых источников

Почему рост партнёра тебе важен, и, на что он влияет? Высокий мужчина без проблем достанет соус с верхней полке в магазине и легко поменяет лампочку, но ведь можно просто воспользоваться лестницей. Представь, что ты собралась на свидание с новым кавалером, с которым познакомилась в интернете. Увидев мужчину, немного ниже тебя ростом, ты удивлённо поднимаешь брови, так как ожидала совсем другого. Но почему ты разочарована?

Ты находишься во власти предубеждения, что высокие мужчины более уверенны в себе. Возможно, ты сама далеко не хрупкая балерина, и боишься, что на фоне невысокого ухажёра будешь выглядеть массивно. Или ты хочешь избежать осуждения окружающих, потому что практически любая «несостыковка» может быть истолкована, как некий дисбаланс.

Ты бы теоретически смогла смириться, но лучшая подруга язвит в сообщении: «Маленький рост? Надеюсь, его зарплата не такая же маленькая? Беги оттуда!»

Фото взято из открытых источников

Мужчины и женщины низкого роста подсознательно воспринимаются менее успешными и здоровыми. Но, в отличие от женщин, которым могут это простить, мужчины подвергаются яростному «экстремизму». Причём, независимо от своего мнения.

Он хочет видеть рядом высокую и статную красавицу? Сексист! Заглядывается на миниатюрную худышку? А нет ли тут скрытой тяги к детям? В то время как статьи в женских журналах пестрят заголовками: «Что делать, если он ниже меня? Нужно ли давать ему шанс?»

Разница в росте — это некий фетиш. «Военный, красивый, здоровенный» — общепринятое клише, а не сознательный выбор конкретной девушки

Многие мужчины невысокого роста так устали от претензий от женского пола и важности вписать свои размеры в стандарты, что им приходится лгать во время знакомства в сети, добавляя себе желанные сантименты. Высокий рост может быть приятным бонусом, но не критерием отбора

Мужчины тоже не отличаются терпимостью к своим низкорослым товарищам. Те, кому не повезло, страдают от ярлыков с самого детства. Люди считают, что более высокие доминантны по своей природе, а значит, имеют право подвергать насмешкам остальных. Шутки про «карликов» до сих пор считаются нормальными. Как на них реагируют невысокие мужчины? Ответной шуткой или молчанием, чтобы не подтверждать клише «выглядишь как ребёнок, и ведёшь себя так же».

Фото взято из открытых источников

Если рост твоего мужчины для тебя проблема, проанализируй, почему. Кто оказывает на тебя влияние: общество или твои комплексы? Невозможно любить человека за набор качеств: цвет глаз, волос, размер ноги и зарплаты. Тебе либо с ним комфортно в целом, либо нет.

Мужчины не обязаны быть высокими атлантами, а женщины хрупкими «дюймовочками». Когда ты встречаешь родственную душу, не надо думать о том, стоит ли теперь пожизненно отказаться от ношения каблуков

Это всё не важно

Когда кто-то посторонний считает нормальным высказать тебе своё видение ситуации, в нём говорит банальная зависть или непроработанные внутренние конфликты. Или, как минимум, неспособность выбирать экологичный способ избавления от негатива. Игнорируй его или мягко ставь на место. Тебя не должно волновать, что думают другие, о том, как ты смотришься вместе со своим партнёром. Не позволяй внешнему влиянию испортить ваши отношения.

Мужчина невысокого роста тоже имеет массу плюсов. С ним удобнее заниматься сексом стоя, и во время процесса он сможет поддерживать зрительный контакт. «Национальное бюро экономических исследований» в США советует не отказываться от отношений с невысокими мужчинами. Они чаще помогают своим жёнам с выполнением домашних обязанностей, что в будущем приводит к снижению риска развода.

Пять видов женской фигуры

Прежде чем стараться подогнать свое тело под условный идеал, нужно учесть природные данные.

Это ширина плеч, бедер, длина рук и ног, процент жировой массы.

Если учитывать соотношение между объемом бедер, плечевого пояса и талии, все женские фигуры можно разделить на несколько групп:

• Ближе всего к золотому сечению фигура по типу «песочные часы». Она считается идеальной у большинства людей. У таких женщин тонкая талия, широкие бедра и плечи. Даже если они набирают вес, фигура остается красивой.
• Форма груши – с широкими бедрами, узкими плечами и талией. Это идеальная фигура по мнению художников эпохи Возрождения. У таких женщин бедра полные, даже если в других частях тела нет жировых отложений.
• Обладательницы фигуры в форме треугольника вершиной вниз не склонны к набору веса. На фоне широких плеч талия выглядит тонкой. Бедра у них узкие, чтобы телосложение стало пропорциональным, нужно интенсивно заниматься спортом. Это мужской тип фигуры, некоторые считают его некрасивым. Могу ещё сказать, что с данным типом фигуры придётся изрядно постараться, но сделать фигуру красивее за счёт питания и тренировок, естественно, можно.
• Сложнее всего женщинам с фигурой типа «яблоко». У них на фоне нешироких плеч и бедер большой живот, поэтому тело выглядит непропорциональным. Таким женщинам очень сложно сбросить вес и добиться идеальных пропорций.
• Тип фигуры прямоугольник – это что-то среднее между «песочными часами» и «яблоком». Плечи и бедра примерно одинаковой ширины, но талия не выражена. Если такие женщины набирают вес, жир прежде всего откладывается равномерно в районе живота.

3 лучших визуализаторов тела

Сейчас многие активно пользуются различными редакторами чтобы более удачно смотреться на снимках. Но что, если использовать программу для того, чтобы примерить на себя новые параметры тела? Для этого есть специальное приложение, которое называется Bodywhat Morphing. Оно доступно для устройств на базе iOS, скачать его можно в официальном магазине AppStore.

Перевести это название можно как «модификатор телосложения». В нем вы сможете увидеть, как будете выглядеть с другим объемом талии или бедер, с лишними килограммами или без них.

Также есть еще несколько приложений для Айфонов, с помощью которых вы сможете примерить на себя новую версию собственного тела. Например, Model My Diet сможет сделать для вас моделирование ситуации, в которой вы теряете определенное количество лишнего веса. В интерактивном режиме вы сможете увидеть себя с новым телом – а это огромная мотивация для борьбы с лишним весом!

Мы расскажем вам о еще нескольких сервисах с похожими функциями.

Этот рейтинг составлен на основе ваших лайков и дизлайков. Хочешь участвовать в формировании ТОПа? Читай статью и голосуй с помощью кнопок «Мне нравится» или «Не нравится» для каждого рассмотренного приложения!

Расчет темпа прироста в табличном редакторе

Цепной темп роста обозначает отношение процента к предыдущему показателю. Формула цепного темпа роста выглядит следующим образом:

7

Базисный темп роста обозначает отношение процента к базисному показателю. Формула базисного темпа роста выглядит следующим образом:

8

Предыдущий показатель – это показатель в прошедшем квартале, месяце и так далее. Базисный показатель – это начальный показатель. Цепной тем прироста – это вычисляемая разница между 2 показателями (настоящий и прошлый). Формула цепного темпа прироста выглядит следующим образом:

9

Базисный темп прироста – это вычисляемая разница между 2 показателями (настоящий и базисный). Формула базисного темпа прироста выглядит следующим образом:

10

Рассмотрим все детально на конкретном примере. Подробная инструкция выглядит так:

1. К примеру, у нас есть такая табличка, отражающая доход по кварталам. Задача: вычислить темпы прироста и роста.

11

1. Первоначально реализуем добавление четырех колонок, в которых будут содержаться вышеприведенные формулы.

12

1. Мы уже выяснили, что такие значения высчитываются в процентах. Нам необходимо задать для таких ячеек процентный формат. Жмем на необходимый диапазон правой клавишей мышки. В возникшем маленьком специальном контекстном меню необходимо выбрать кнопку, имеющую наименование «Формат ячеек». Здесь необходимо щелкнуть левой клавишей мышки на элемент «Формат», а затем при помощи кнопки «ОК», сохранить внесенные изменения.
2. Вводим такую формулу для подсчета цепного темпа роста и копируем в нижние ячейки.

13

1. Вводим такую формулу для базисного цепного темпа роста и копируем в нижние ячейки.

14

1. Вводим такую формулу для подсчета цепного темпа прироста и копируем в нижние ячейки.

15

1. Вводим такую формулу для базисного цепного темпа прироста и копируем в нижние ячейки.

16

1. Готово! Мы реализовали подсчет всех необходимых показателей. Вывод по нашему конкретному примеру: в 3 квартале плохая динамика, так как темп роста составляет сто процентов, а прирост положительный.

Современные стандарты красоты: основные параметры

В современном мире существуют свои понятия и идеальные параметры тела. Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о том, а подходят ли его характеристики под эти значения? Ниже мы представим вашему вниманию классические идеальные пропорции тела человека в современном фитнессе и бодибилдинге.

Рост

Данный критерий люди привыкли считать наиболее важным, чем другие, хотя это в корне неверно. Однако в быту сложилось такое мнение, что чем выше человек, тем он сильнее, мужественнее и опаснее в конфликтах.

Стандартные параметры роста для жителей России и стран СНГ:

• люди с ростом ниже 170 см считаются маленькими;
• 175-185см считается средним и оптимальным ростом;
• люди с ростом выше 190 см считаются высокими.

Стоит заметить, что люди разных народов и национальностей имеют различные средние показатели, и вышеприведенные цифры для них не будут считаться нормой. Если вы хотите стать выше, то для этого нужно приложить немало усилий в определенных тренировках по увеличению роста. Также необходимо знать, что данный параметр после 25 лет скорректировать невозможно.

Рост каждого человека индивидуален, исходя из этого, каждый для себя может подсчитать идеальные пропорции роста и веса. Существует способ это проверить – индекс Кетле.

Он актуален для мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Чтобы определить свои пропорции тела и узнать их показатель относительно нормы, необходимо решить простое арифметическое уравнение. Но результат может оказаться неправильным, если вы профессиональный спортсмен, беременная женщина или юноша.

Измерьте свой рост, возведите его во вторую степень. После этого массу тела нужно разделить на полученную цифру. Пример: 175 см, 70 кг; 70:(1,75*1,75) = 22,8. Ответ в уравнении будет считаться правильным индексом пропорции тела.

• норма у мужского пола – 19,5-25,5;
• норма у женского пола – 19,5-24,5;
• дефицит массы – до 18,5;
• избыток – 25,5-29,5;
• ожирение первой степени – 30-35;
• второй степени – 35-40;
• третьей степени – 40+.

Талия

Исходя из таблицы идеальных пропорций, приведем оптимальные соотношения талии к росту у мужчин и женщин:

• рост 150-155 см: минимальное – 55 см, максимальное – 60 см;
• 155-160 см: 60, 65;
• 160-170 см: 63, 69;
• 170-180 см: 69, 73.

Для того чтобы определить объем вашей талии, измерьте ее сантиметром в месте, где начинаются ребра.

Ноги

Стандартом длины ног принято считать 50-56% от роста человека, в зависимости от пола. Данный замер вы должны делать стоя, выпрямив спину. Обхваты лодыжек, бедер и голеней должны быть пропорциональны длине всего тела. К примеру, идеальное соотношение этих частей тела при росте 175-180 см – 59,38 и 21 см.

Бедра

Чтобы узнать объем своих бедер, необходимо провести замер их окружности немного выше паха.

Стандартные показатели объема бедер для мужчин и женщин разного роста:

• рост 150-155 см: 83- 90 см;
• 155-160 см: 85-100 см;
• 160-170 см: 85-106 см;
• 170-180 см: 90-110 см.

Грудь

Для того чтобы измерить грудную клетку, необходимо провести замер окружности грудных мышц при опущенных вдоль тела руках .

Средней нормой для мужчин и женщин считаются размеры:

• рост 150-155 см: 73-85 см;
• 155-160 см: 80-88 см;
• 160-170 см: 85-95 см;
• 170-180 см: 89-99 см.

Учитываем возраст

Выше были приведены примеры для мужчин и женщин от 25 до 35 лет. С возрастом идеальные пропорции будут изменяться, так как человек с этого момента уже начнет стареть. Длина туловища, рук, ног со временем будут уменьшаться. Для того чтобы максимально замедлить процесс старения, необходимо систематически заниматься физическими упражнениями.

Если вы недовольны своим ростом, длиной конечностей, то после того, как вы усердно поработаете над собой, эти показатели можно привести близкими к идеалу. Но стоит учитывать тот факт, что после 25 лет это сделать будет уже невозможно, так как процесс роста и развития тела остановится.

Формулы для расчета индекса массы тела

Определением ИМТ занимались многие ученые, начиная с 19 века. Их формулы отличаются друг от друга исходными параметрами и их количеством. Чем больше критериев учитывается, тем более точным получается результат.

Современные ученые вносят корректировки в эти расчеты, так как с 19 века, изменились и общие параметры человека, его питание, условия жизни и длительность.

Представляем некоторые из наиболее известных формул, позволяющие рассчитать ИМТ:

• ИМТ по Броку = (рост – 100) * 1,15;
• Лоренца = (рост см – 100) – (рост см -150)/2.

Эта формула подходит только женщинам. 

Данные Егорова-Левитского представлены в таблице. Необходимо только знать свой вес, рост, и учитывать возраст;

Классический подсчет ИМТ по Кетле:

ИМТ Кетле = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате.

Кетле вывел идеальный индекс тела. Его можно рассчитать другим путем для конкретной возрастной категории.

ИМТ = весу в граммах минус рост в см

Расшифровку результатов нужно сверить с таблицей.

В этом индексе учитывается тип телосложения. Его можно определить самостоятельно. Необходимо перед зеркалом со втянутым животом, приложить к двум ребрам линейку или две ладони.

Далее, в зависимости от образованного угла, определить свой тип телосложения:

• прямой угол – нормальное;
• острый – худощавое;
• тупой – крупное.

ИМТ калькулятор

Калькулятор индекса массы тела позволяет определить, в каком состоянии находится ваш вес и предпринять дальнейшие действия в случае отклонения от нормы.

Женщины чаще интересуются своим весом, нежели мужчины. Для женской фигуры важна не только масса, но и пропорции. Рассчитать индекс массы тела поможет калькулятор. Достаточно ввести ваши параметры, и он сам рассчитает ваш результат.

Индекс массы тела для женщин по возрасту и индекс массы тела для мужчин отличаются так как имеют разные антропологические данные.

Норма индекса массы тела

Нормы веса вывела Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) с учетом условий жизни, питания, экологии и множества других факторов.

Формула для расчета индекса массы тела вручную:

Подробная таблица расчета нормы индекса массы тела:

Таким образом:

• 10,0 — 18,0 — недостаточная масса тела, опасная для здоровья;
• 19,0 — 24, 9 — нормальный показатель веса;
• 25,0 — 29,9 — избыточная масса тела с повышенной степенью риска для здоровья;
• 30 и больше — это опасные степени ожирения.

Какие могут быть проблемы при высоком показателе?

Высокий показатель индекса массы тела говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Он не только портит внешний вид человека, но и приводит к тяжелым заболеваниям.

Лишний вес может стать причиной:

• сахарного диабета;
• ишемии и других болезней сердца;
• гипертонии;
• инсульта и инфаркта миокарда;
• онкологии;
• холецистита;
• желчекаменной болезни;
• артритов и т.д.

С возрастом метаболизм человека замедляется, соответственно, риск возникновения этих заболеваний увеличивается в десятки раз (на 10% каждые 10 лет).

Поэтому важно следить за его нормой, и при отклонениях, стараться приблизить вес к установленным показателям

Похожие записи:

Как строится каркасный дом: основные этапы строительства Телесуфлер онлайн, как побороть страх публичных выступлений Как восстановить аккумулятор (автомобиля) Как открутить внутренний шестигранник без шестигранника Кресло качалка из профильной трубы чертеж Небольшой сарай для хозяйственного инвентаря своими руками