В баньке на даче совместно с тетушками

Оглавление

Чем можно заняться в бане, сауне и хамаме?
Выбор банных веников, их польза
Что такое ауфгусс?
Не забывайте об отдыхе
Как заниматься сексом в бане
О культуре поведения
Баня при беременности: доводы «за»
В соцсетях появился видеоролик, на котором зафиксирован сброс в бассейн 25 килограммов сухого льда на банной вечеринке в честь дня рождения известной блогерши Екатерины Диденко. Праздник обернулся смертью трех человек.
- - Похожие новости
Баня и беременность: негативные стороны
Советы по эксплуатации
- Оптимальная температура
- Правила посещения
Истоки общей бани
- Семейные парные
- Общественные бани совместного посещения
Советы родителям
У многих людей есть хобби.

Чем можно заняться в бане, сауне и хамаме?

Главное сходство руской бани, сауны и хамама – благотворное воздействие на наш организм. После мытья и парения мы чувствуем себя чистыми, гармоничными, отрешенными от бесконечной суеты города. Но не мытьем и парением едиными хороши эти заведения, ведь есть еще масса приятных дел, которыми можно заняться между и даже во время приведения своего тела и разума в порядок.

Если вам предстоит поход в сауну, баню или хамам, позаботьтесь не только о необходимых аксессуарах, но и о своем досуге. Вот несколько советов, которые помогут вам хорошо и с пользой провести время, хорошенько отдохнуть и расслабиться.

Выбор банных веников, их польза

Нагреваясь под влиянием высоких температур и распариваясь в большом объеме влаги банный веник выделяет фитонциды, уничтожающие многочисленные виды различных бактерий. У ветвей деревьев есть несколько направлений исцеляющего воздействия:

они наполняют воздух ароматом, целебными микроэлементами;
отдают коже питательные вещества;
попутно очищают кожу от токсинов и шлаков, проступающих через выделение пота.

Виды банных веников и их особенности:

Липовые веники наиболее всего подходят для противопростудных банных процедурИсточник 9ban.ru

Есть одна особенность, как правильно использовать березовый веник по распаренному телу, когда уже выступает пот. Аккуратно сухими веточками сначала проводят или прижимают к телу. Клеточная мембрана сухих листьев требует влаги, поэтому листья как губка впитают выступивший пот.

Затем веник окунают в горячую воду, дают ему там полежать минут 5-10, а затем используют уже в массажных целях. Веничком слегка (не сильно!) постукивают по телу, чередуя постукивания с поглаживающими, вытирающими действиями.

Березовые веники заготавливать начинают с начала июня и до самого августа-сентябряИсточник elentur.com.ua

Подышать эвкалиптом можно, если сделать отвар из его листьев, купленных в аптеке. Но лить такую воду на камни не стоит, чтобы масло не коптило. Лучше поместить отвар в чашу, подвешенную над печью. Мягкие испарения лекарственных листьев наполнят целебным бальзамным ароматом баню и дадут потрясающий лечебный эффект.

Эвкалиптовые веники выделяют эфирных масле больше остальных видов вениковИсточник stroy-podskazka.ru

Средняя цена банного веника колеблется в зависимости от вида древесных веток. Березовые, липовые и рябиновые чаще всего представлены на рынке дешевле (180-200 руб.), чем дубовые, эвкалиптовые и можжевеловые (220-250 руб.). На цену также повлияет размер и толщина пучка. Например, самый маленький дубовый или березовый веничек стоит от 70 руб.

Что такое ауфгусс?

Общие бани в Германии предлагают особый вид досуга под названием ауфгусс. “Ауфгусс” переводится как “полив”. Процедура заключается в том, что банный мастер обдает камни растворами эфирных масел. Этими парами прогреваются посетители.

Сама процедура напоминает скорее шоу. Мастер шутит с гостями, рассказывает анекдоты. Зачастую все это происходит под музыкальное сопровождение.

Банный мастер размахивает веером, полотенцем и другими предметами. В результате пар разгоняется по помещению, а сауна наполняется изумительным ароматом.

Церемония длится не более 10 минут. В это время не рекомендуется выходить из сауны, чтобы не выпустить пар.

Популярны и специальные ауфгуссы, когда посетителям выдают ледяные кубики, массажную соль, кремы. Такие мероприятия обладают дополнительными лечебными и косметическими эффектами.

После ауфгусса гостям предлагают попить ароматного чая, сока, лимонада, полакомиться мороженым. Дополнительная плата за эти приятные сюрпризы не взимается.

Ауфгуссы проводятся строго по времени. Например, каждый час. План мероприятий можно посмотреть при входе в баню.

Не забывайте об отдыхе

Баня предъявляет к организму любого человека, а особенно ребенка, повышенные требования. В ответ на тепловое воздействие расширяются кровеносные сосуды, учащаются дыхание и пульс, ускоряются обменные процессы. Поэтому во время посещения бани не забывайте и об отдыхе, давая организму время на восстановление.

После выхода из парилки ребенку необходимо остыть. Для этого его обливают водой комнатной температуры. Затем обязательно следует дать ему возможность отдохнуть и набраться сил в предбаннике. И только после нормализации пульса, частоты дыхания, исчезновения покраснения кожи можно совершить повторный заход в парилку.

Как заниматься сексом в бане

Издавна в простой русской баньке парились семьей — с женой. Традиции возрождаются — только не стоит путать их с борделем в сауне. Кандидат медицинских наук, сексопатолог ЛДЦ “Медицина и репродукция” Валерий Петровский переложил эти традиции на современный лад, создав своеобразную инструкцию по безопасному банному сексу:

Не спеша

Конечно, для интима лучше быть в бане вдвоем, чтобы никто не мешал. Идеальный вариант — собственная деревенская или дачная баня. Раздевшись первым, мужчина может помочь раздеться женщине. Но это не должно быть страстное срывание одежд с последующей сексуальной атакой. Баня не терпит суеты! Не торопите партнершу, пусть при желании завернется в простыню — настанет момент, когда она сама почувствует, что пора сбросить все покровы.

Любуйтесь!

Не спешите также с прикосновениями. Баня хороша тем, что располагает к визуальному общению. Вы наконец можете хорошенько рассмотреть друг друга — гораздо лучше, чем в постели. Вот и пользуйтесь моментом! Этот процесс неизбежно вызовет у мужчины эрекцию, которой не надо стесняться. Увидев, как вы ее сильно хотите, женщина тоже возбудится.

Не надо раскалять парилку выше 100 градусов. Слишком сильный жар не возбудит партнершу, а скорее, шокирует. 80 градусов вполне достаточно, чтобы кожа “задышала”, напряжение снялось и все тело настроилось на лирический лад.

Первое касание

Не руками, а веником! Дубовым, березовым, а лучше — эвкалиптовым (обладает тонизирующим ароматом). Только не надо с ходу хлестать девушку по попе, демонстрируя силу и удаль. Будьте нежнее. Плеснув настоя на камни, разгоните пар, постепенно приближая веник к ее телу, слегка касаясь спины гладящими движениями. Дайте ей привыкнуть к прикосновениям, после чего можно перейти к легким ударам.

Выйдя из парилки, вы ныряете в холодный бассейн — если, конечно, он имеется. Здесь самое время слегка “распустить руки”, поиграть с подругой в воде. Но в холодной воде долго не наиграешься. Будем считать это началом предварительных игр.

Массаж

Не обязательно быть массажистом-профессионалом. Вам лишь потребуется массажное масло с добавлением вытяжки корицы, розмарина, кориандра и гвоздики, обладающих сильным эротическим эффектом. Набрав масло в ладони, приступайте к его энергичному втиранию в ее тело, не забывая о самых укромных бугорках и впадинках. Здесь уже можно не стесняться. Главные объекты массажа — шея, грудь, спина, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, промежность.

Есть контакт!

И вот вы оба достаточно возбуждены, чтобы перейти непосредственно к близости. Сценарий сексуального контакта, способы и позы выбирайте сами — здесь никаких ограничений нет. Зато есть ограничения в выборе места.

Парилка — самое неподходящее помещение для плотских утех. Во-первых, запросто можно прикоснуться филейной частью к раскаленной каменке и вместо оргазма получить ожог. Во-вторых, слишком высокая температура окружающей среды не располагает к устойчивой эрекции. Даже если она возникла, может вдруг ослабнуть в самый ответственный момент. И третье, самое главное, — это перенапряжение всего организма, пагубно влияющее на сердечно-сосудистую систему.

О культуре поведения

Женская баня в Германии, культовое заведение, скорее непривычных к общепринятой практике приезжих, нежели аборигенов, да еще отрада женской части мусульманской диаспоры страны. Традиционная общая баня в Германии, напротив имеет свои правила культурного поведения, ведь немцы — культурная нация, что бы не утверждали злые языки. Итак, основные тезисы, неписанного кодекса настоящего немецкого банного волка:

Никакой одежды, кроме полотенца из натурального материала и никаких резиновых тапочек.
Настоящее немецкое банное полотенце должно иметь следующие размеры. Длина — это рост его владельца, плюс еще две ладони. Ширина — расстояние от кончиков пальцев вытянутой в сторону руки до середины груди. Такие параметры не взяты с потолка. В парилке возможно сидеть, только на своем полотенце, на него же опираются руки. Если вы занимаете второй и третий полок, то на спущенный край полотенца опираются ступни ног. Стекающий пот попадает на полотенце и там же остается. Никакого засаливания полков и никаких ожогов. Хотя немцы, первые, кто начал массово применять африканский клен — абаш для обустройства парных помещений.
В парной и термальном бассейне никаких разговоров и громкого выражения эмоций. Не можете релаксировать сами, не мешайте другим.
Не нужно поедать глазами посетителей, а в особенности посетительниц. Дикий взгляд и отсутствие реакции на окружающую обстановку — первый признак непривычного и закомплексованного гостя федеративной республики. Если же реакция, наоборот, будет фонтанирующей и чрезмерной, такого клиента тоже аккуратно выведет персонал заведения и тоже, по доброй немецкой традиции расстреляет. Посещая с оказией, общественные бани в Германии, можно по разному относится к проявлению стыда, считая его границей, разделяющей человека и животное, либо наоборот — крайней степенью ханжества. В любом случае, культуру и обычаи страны пребывания нужно уважать.

Баня при беременности: доводы «за»

Замечено, что регулярные банные процедуры облегчают течение беременности. Одна из причин осложнений во время ожидания малыша — имеющиеся проблемы со здоровьем. Могут обостриться хронические недуги, возникнуть токсикоз, нервные переживания. Посещение бани способно уменьшить вероятность таких неблагоприятных проявлений. Чем же полезна баня женщинам в положении?

Профилактика осложнений

При посещении парной отлично тренируется дыхательная система, что немаловажно перед родами. Активизация кровотока улучшает состояние плаценты, служит профилактикой гипоксии плода, отеков и гестоза

Предотвращение варикоза

Варикозное расширение вен нередко осложняет состояние беременных женщин. Это связано с увеличением венозного кровотока, приводящего к повышенному давлению на сосуды. Варикоз возникает не только на ногах, но и в области прямой кишки. При этом может развиться геморрой, который доставляет значительный дискомфорт.

Чередование разогрева с последующим обливанием прохладной водой отлично тренирует сосуды, что снижает риск сосудистых заболеваний. Поэтому у любительниц бани меньше устают и болят ноги, реже наблюдается варикозная болезнь.

Улучшение состояния кожи

Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами, например, кофейной гущей или медом с морской солью. Замечено, что баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки.

Средство от простуды

Наконец, женщина может просто простудиться, а в условиях строжайшего запрета практически на все медикаменты баня может стать настоящим спасением. Если после переохлаждения или при первых признаках нездоровья удастся прогреться в горячей баньке, то возможно лекарства и не понадобятся.

Успокаивающий эффект

Глубокое расслабление после бани сравнимо с медитацией. Серия банных процедур помогает противостоять стрессам, улучшает сон и аппетит. После бани человек испытывает невероятное чувство легкости, которое сменяется приятной разморенностью. О том, как важны будущим мамам позитивные эмоции, я думаю, рассказывать излишне.

Предупреждение запоров

Эта деликатная проблема знакома беременным женщинам не понаслышке. Баня положительно воздействует на пищеварительную и выделительную системы. В первую очередь это связано с улучшением мышечного и сосудистого тонуса.

Подготовка к родам

Отмечено, что у любительниц париться роды проходят легче и быстрее, чем у других рожениц. При этом реже требуется обезболивание, которое вредно для малыша. Такой эффект объясняется увеличением эластичности связок, позитивным воздействием бани на вегетативную систему и психику. Кровопотеря в родах у поклонниц бани заметно ниже, реже наблюдаются тромбозы, что говорит о хорошей свертываемости крови.

Вероятно, после такого обилия полезных эффектов вам захотелось немедленно отправиться в баню? Советуем сначала подстраховаться и заручиться одобрением вашего акушера-гинеколога

Эта мера предосторожности особенно важна женщинам, у которых имеются какие-либо осложнения беременности

В соцсетях появился видеоролик, на котором зафиксирован сброс в бассейн 25 килограммов сухого льда на банной вечеринке в честь дня рождения известной блогерши Екатерины Диденко. Праздник обернулся смертью трех человек.

На видеозаписи веселится компания молодых людей, одетых в защитные комбинезоны. Затем один из них, по всей видимости муж виновницы торжества Валентин, под улюлюканье гостей вечеринки скидывает в бассейн сухой лед из большого ящика. После того, как весь лед оказался в воде, кто-то за кадром спрашивает: «Кто тут самый смелый?». В воду прыгает один из молодых людей. Он тут же скрывается в эффектном пару, и кто-то из гостей, еще не понимая последствий, начинает в шутку кричать: «Он умер! Все, его нет больше!» На этом запись заканчивается.

Трагедия произошла накануне поздно вечером на вечеринке в честь празднования дня рождения известного блогера Екатерины Диденко. Торжество Екатерина и ее близкие, включая мужа, праздновали в одной из столичных саун в Коломенском проезде. В разгар вечеринки в бассейн высыпали килограммы сухого льда, несколько гостей прыгнули в воду и начали задыхаться. При контакте с водой выделился углекислый газ, которым люди отравились. Погибли три человека, в том числе супруг Диденко. Еще семь человек пострадали. По предварительным данным, у них начался отек легких.

Старший помощник руководителя ГСУ СК России по Москве Юлия Иванова сообщила, что по факту случившегося возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст

109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности двум и более лицам). Председатель СКР Александр Бастрыкин поручил и. о

руководителя столичного управления ведомства взять расследование дела под личный контроль.

В рамках расследования уголовного дела допрошены сотрудники банного комплекса.

В соцсетях тем временем публикуют имена погибших на вечеринке. Так, согласно имеющейся информации, одной из жертв сухого льда оказалась уроженка Старого Оскола Наталья Монакова. Девушка была известна как организатор квестов. Бойфренд Натальи Андрей Бойко, который еще известен как Dronos, так же, как и его девушка, занимался квестами. Ему повезло больше: он остался жив, информация о его состоянии уточняется.

После трагедии Диденко записала видеообращение, в котором сообщила, что подписала документ о неразглашении деталей произошедшего на празднике.

Баня и беременность: негативные стороны

Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.

Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:

при наличии воспалительных процессов;
при повышенной температуре;
если беременная страдает эпилепсией;
при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
при гипертонии;
при наличии астмы;
если недавно была перенесена любая операция;
на первых двух неделях беременности;
на последнем месяце беременности;
при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.

Советы по эксплуатации

Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.

Оптимальная температура

Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.

Для контроля температуры в сауне монтируют термометр

Правила посещения

Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:

перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
выйдя из парилки, следует принять душ.

Истоки общей бани

Историки сохранили данные о том, что первые общественные парные появились в Киевской Руси в период расцвета государства − в X–XI веках. Банька воспринималась не только как место для омовения, но и возможность излечения недугов. В те времена люди хорошо знали о пользе контрастных банных процедур и массажа вениками.

В Х столетии уже существовало разделение парных на общественные заведения и семейные. Частные баньки имелись практически у каждого хозяина, особенно в сельской местности. В них люди мылись, отдыхали, занимались стиркой и даже принимали роды. Общественные бани организовывали в крупных городах в густонаселенных районах. Они играли ключевую роль для сохранения в норме санитарной обстановки в населенном пункте – чистота была залогом эффективной борьбы с распространением эпидемий.

Семейные парные

Было принято, что в них одновременно мылись женщины и мужчины, от мала до велика. Но находиться там вместе могли только члены одной семьи. Традиционным банным днем являлась суббота. Баню топили по крупным религиозным праздникам, чтобы отмечать их не только с чистыми помыслами, но и с вымытым телом. Банный день не зря так назывался – ведь на то, чтобы хорошенько натопить помещение, у семьи уходил практически целый день.

Особенно много времени занимал процесс подготовки бани по-черному. Печку без дымохода натапливали в помещении с закрытыми окнами и дверью, и дым заполнял парную комнату. Когда она хорошо натопилась, окошки и двери раскрывали, давая дыму выветриться, а помещение начинали вымывать от скопившейся на стенах, полу и полках черной гари. Сажа обеззараживала все поверхности, делая их пригодными для дальнейших банных процедур.

Самый старший в семье готовил березовый веник, замачивая его в кипятке. Париться им начинали, когда листья на ветках размягчались, но еще не липли к телу.

Общественные бани совместного посещения

В крупных городах такие заведения, представлявшие собой большие одноэтажные здания, строили неподалеку от природных водоемов. Традиционно они состояли из нескольких внутренних помещений:

мыльня;
раздевальная;
парная.

В общественных банях так же люди парились все вместе, не обращая внимания на различия по полу и возрасту. И проработали подобные общие банные заведения с Х до XVIII столетия, пока в 1743 году не был издан царский указ, запретивший совместное парение. Женщины и мужчины обязаны были с тех пор проводить все гигиенические процедуры в разных помещениях.

Отдельно указывалось, что мальчики парились со своими мамами до семилетнего возраста, после чего обязаны были посещать мужскую половину. Правда, довольно долго это высочайшее распоряжение соблюдалось лишь на бумаге. Но, в конце концов, в городах начали строить общественные бани с раздельными отделениями. А в старых заведениях, где невозможно было сделать полноценную перегородку между помещениями, установили женские и мужские дни посещения.

Интересно, что в современной Германии до сих пор принято посещать совместные общественные сауны. Правило действует во всех крупных центрах отдыха. И находиться в немецких парилках принято полностью обнаженным, не стесняясь наготы своего тела и окружающих тебя людей. Более того, в общественных банях строго запрещено входить в парную в купальниках и плавках, так как они сделаны из искусственной ткани, которая может начать выделять вредные вещества в воздух из-за высокой влажности и температуры.

Советы родителям

Вопрос о том, с какого возраста ребенку можно посещать баню очень важен. Если мама регулярно парилась в бане как до беременности, так и во время нее, то малыш еще на внутриутробной стадии развития уже познакомился с перепадами температур между парилкой и предбанником, повышенной влажностью. В этом случае начинать совместное посещение бани можно с момента достижения ребенком трехмесячного возраста.

Если во время беременности будущая мама отказывалась от бани, то ребенку банные процедуры желательно начинать только со второго полугодия жизни. Прежде чем отправиться совместно с ребенком в сауну, родителям следует проконсультироваться с врачом и получить его разрешение.

Также во время посещения бани следует соблюдать и некоторые правила:

Ходить в баню с ребенком не чаще 1-2 раз в неделю. Высокая температура и влажность – это значительные нагрузки на организм и нужно давать достаточно времени для отдыха и восстановления.
При посещении бани с ребенком первого года жизни, внимательно наблюдайте за состоянием родничка. Появление его выпячивания свидетельствует о перегревании малыша. В этом случае его следует незамедлительно вынести в предбанник и напоить водой комнатной температуры.
Не пускайте ребенка на верхнюю полку. Детей разрешается парить только на нижних полках. На верхних температура значительно выше и это может привести к обезвоживанию или тепловому удару.
Не выпускайте ребенка из зоны своего внимания. Скользкая плитка возле бассейна, раскаленные камни, горячая вода – все это делает баню местом повышенной травмоопасности для детей.

У многих людей есть хобби.

У Людмилы тоже. Она любит баню всей душей и телом. Особенно телом.

В очередной раз, Людмила приехала в баню. Посетителей было немного. Это ее радовало.

Воздух в помещении был свежим, пахло пихтой, тихо играла музыка. В кафе, милая женщина готовила фирменные чаи на травах.

Как обычно, взяв с собой женские банные секреты вечной молодости, Людмила зашла в зал. Веник она купила заранее.

— Какой у вас веник! Словно только с дуба веточки. Зеленые, свежие листья, где вы его купили? — спросила женщина в парилке.

— Я покупаю у мужа с женой. Они уже давно занимаются вениками. Можно сказать, это семейный бизнес. Муж готовит, жена продает по 150 рублей за веник, — рассказала Людмила.